Resilienz -
Coaching & Training

Es ist wie es ist - und es wird, was Du daraus machst.
 
Ich bin der festen Überzeugung, dass unsere innere Haltung viel über Erfolg und Misserfolg entscheidet. Und diese innere Haltung ist es auch, die uns in schwierigen Zeiten hilft, widerstandsfähig zu bleiben.
 
Viele Menschen sprechen von Resilienz, doch was verbirgt sich dahinter und was bedeutet das für Dich und Dein Leben?

 

Es geht um die Superkraft, die Dir hilft, Lösungen zu finden, anstatt Dich auf die aktuellen Probleme zu fokussieren. Die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit, die Dich auch schwierige Phasen im Privat- sowie Berufsleben überstehen lässt, ohne, dass es negative anhaltende Folgen für Dich hat. Es geht darum  auch nach schwierigen Zeiten gestärkt in die Ursprungssituation zurück kehren zu können. Resilienz wird auch als das Immunsystem der Psyche bezeichnet. Dieses Immunsystem wird durch Sorgen im Alltag und Beruf, Krisen und Schicksalsschläge angegriffen. Man kann es, wie unser normales Immunsystem auch, im Vorfeld stärken.

 

Wie diese gelbe kleine Katze hier. Diese Drücktierchen, die wir vielleicht alle aus unser Kindheit noch kennen, können ganz schön geknickt sein, doch wenn man den Druck wieder weg nimmt, gehen sie zurück in ihre ursprüngliche und aufrechte Position, als wäre nichts gewesen.

In meinen Coachings & Trainings setzen wir die Voraussetzungen, um genau diese Widerstandfähigkeit nachhaltig aufzubauen, also das Immunsystem der Psyche zu stärken. Ziel ist es, dass die Mitarbeiter oder Führungskräfte Deines Teams die Herausforderungen im Arbeitsalltag leichter meistern, ohne dabei ihre eigene Kraft zu verlieren, sodass Burnout vorgebeugt und Stress reduziert wird.
 
Hierfür ist es wichtig, individuell auf die Bedürfnisse Deines Teams und Unternehmens einzugehen, um das passende Training anbieten zu können.
 
Coachings werden individuell auf den jeweiligen Coachee abgestimmt.

Fünf gute Gründe, die für ein Resilienz-Training oder Coaching in Deinem Team oder Unternehmen sprechen:

  • Ein resilientes Führungsteam meistert gemeinsam die Herausforderungen, die sich tagtäglich ergeben und hat sogar Spaß dabei. Das wirkt sich wiederum auf das gesamte Team aus.
  • Ein resilientes Führungsteam kann Stress besser bewältigen und reduziert so die eigenen Burnout-Risiken.
  • Ein resilientes Führungsteam trifft auch in turbulenten Zeiten Entscheidungen, die ganzheitlich durchdacht sind und über den Tellerrand hinaus Aspekte berücksichtigen.
  • Ein resilientes Führungsteam ist anpassungsfähiger und agiler in sich ständig ändernden Bedingungen
  • Ein resilientes Führungsteam ist gestärkter in seiner Widerstandsfähigkeit. Spontan auftretende Herausforderungen werden schneller überwunden und das Team kann sich zeitnah davon erholen.

Wer die 7 Säulen der Resilienz kennt und für sich verinnerlicht hat, meistert die Herausforderungen des Alltags leichter.

Meine Buchempfehlung:

Eine wunderbare Buchempfehlung zu diesem Thema ist:


Das Leben so NEIN! Ich so DOCH! von René Träder