Über mich

Hej ich bin Cathrin - gemeinsam mit meinem René und unseren beiden Katzen lebe ich in der Nähe von Limburg an der Lahn. Nach meinem Studium der Umwelt- und Betriebswirtschaft hat mich mein Weg zu IKEA geführt. Dort konnte ich in all den Jahren meine Leidenschaft für das Thema Nachhaltigkeit voll ausleben.


Ich hatte auch das Privileg, viele tolle Jobs - national und international - machen zu dürfen und habe dabei wunderbare Menschen kennengelernt und auf ihrem Weg begleiten dürfen. Von den Lernerfahrungen und Begegnungen profitiere ich bis heute.


In den letzten fast zehn Jahren habe ich als Geschäftsleitung eines Einrichtungshauses verschiedene Standorte geführt. Während dieser Zeit habe ich nicht nur erfolgreich Teams geleitet, sondern auch meine Leidenschaft für die Entwicklung von Menschen entdeckt.

 

Nach einem Schicksalsschlag vor ein paar Jahren, der mir aufgezeigt hat, dass unsere Zeit auf diesem wunderschönen Planeten endlich ist, habe ich beschlossen, wieder mit dem Zeichnen anzufangen. Eine Begabung und Leidenschaft, die ich lange nicht genutzt habe. So hatte Corona auch sein Gutes, denn viele Zeichenkurse wurden plötzlich online angeboten und ich konnte meiner Passion nachgehen und gleichzeitig meine Kompetenzen bei all den Angeboten entwickeln. Diese Kenntnisse helfen mir heute auch in der Vorbereitung von Trainingsunterlagen, beim Personalisieren von Coachingnotizen und dem Erstellen von liebevoll gezeichneten Flipcharts oder Graphic Recordings.
 
Ach ja, ich liebe Schafe, trinke am liebsten eine eiskalte Coke Zero und mein Lieblingsland ist Thailand, was natürlich in Verbindung steht, mit einem meiner Big Five for Life.
 
Über die Person Cathrin kann ich sagen, dass meine TOP 5 GALLUP Stärken mich schon sehr gut beschreiben:

Meine TOP 5 GALLUP Stärken:

1. Einfühlungsvermögen

Über die Jahre habe ich gelernt, was für ein Geschenk es ist, empathisch zu sein. Früher habe ich es als Schwäche angesehen, heute weiß ich, wie viel Kraft in meiner Intuition steckt und wie sie mich sicher durchs Leben führt. Wenn ich nur drauf höre.

2. Kontaktfreudigkeit

Ich liebe es, mit Menschen in Kontakt zu sein - das Leben ist für viele Menschen schwierig genug, da kann man doch mit einem heiteren Spruch den Menschen ein Lächeln auf die Lippen zaubern und in den Austausch gehen, um den gemeinsamen Nenner zu finden. Hast Du die Kassiererin im Supermarkt beim Scannen Deiner Einkäufe schon mal gefragt, ob sie raten mag, was davon Du eigentlich kaufen wolltest? Oder was es heute Abend zu Essen gibt? Probier’s aus.

3. Entwicklung

Menschen bei ihrer Entwicklung zu begleiten, ist für mich pure Freude. Es bereitet mir große Freude, ungeschliffene Diamanten zu entdecken, mein Wissen weiterzugeben und jeden noch so kleinen Entwicklungsschritt bei meinem Gegenüber zu beobachten. Diese Erfahrungen geben mir Energie.

4. Kommunikationsfähigkeit

Auch eine Stärke, derer ich mir früher nicht so bewusst war. Seit ich sie kenne, spreche ich gerne vor Gruppen - auch vor großen - und freu mich, wenn ich mein Gegenüber begeistern und mitreißen kann. Ich liebe es, wenn Menschen in Bildern sprechen und ich so neue Geschichten aufsaugen kann.

5. Fokus

Wenn alle Top Stärken bis jetzt eher im Kontakt mit anderen standen, so hilft mir mein Fokus, ein Ziel zu haben und dieses auch zu erreichen. Für mich zählt die innere Haltung: Wenn man sich Ziele gesteckt hat, kann man sie auch erreichen. Und dann kann ich auch beharrlich dran bleiben.

Meine Werte

Respekt - Zuverlässigkeit - Empathie - Leidenschaft - Leichtigkeit

In unserer schnelllebigen Gesellschaft ist es wichtig, gut auf sich selbst zu achten. Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und eine gute Balance finden, spielen dabei eine entscheidende Rolle. Gleichzeitig funktioniert unser Zusammenleben nur, wenn man sich aufeinander verlassen kann, Abmachungen eingehalten werden und wir professionell handeln und arbeiten sowie respektvoll miteinander umgehen.
 
Verlass Dich auf Dein Herz, es schlug schon, bevor Du denken konntest. Der Autor ist unbekannt, es könnte allerdings auch von mir sein. Empathie und Intuition bestimmen mein Handeln und meine Entscheidungen. Eine sichere Bank in stürmischen Zeiten.

Mein Tipp:

Kennst Du Deine Werte? 


Es gibt verschiedene Möglichkeiten diese besser kennenzulernen- eine schnelle und oft gut passende Möglichkeit bietet:

https://einguterplan.de/werte-test

Meine Big Five for Life

Die Arbeit mit meinen Big Five for Life nach John Strelecky hat mir die Chance geboten, zu überlegen, was die 5 Dinge sind, die ich erlebt, gesehen oder gemacht haben möchte, um am Ende meines Lebens zu sagen, das war ein erfülltes Leben.
 
Und das sind meine Big Five for Life (BFFL) / Herzenswünsche:
 

In Thailand leben

Körper, Geist und Seele in Balance

Help people GROW & SHINE

Für und mit John zu arbeiten

Mich im Tierheim engagieren


Mehr über die Arbeit mit meinen Big Five for Life, wie sie entstanden sind und meine Arbeit als Big Five for Life Coach findest Du hier.

Zertifikate:

  • Zertifizierter BIG FIVE FOR LIFE Coach - John Strelecky und GREATOR
  • Speaking Performance Starter Pro und Practitioner bei Tobias Beck
  • Zahlreiche Trainings und Weiterbildungen zum Thema Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg bei Beate Brüggemeier

Das prägt mich und meine Arbeit

StärkensWERT“- ich möchte, dass Du wächst und erstrahlst!
Wir kommen aus einer Zeit, in der das Defizitäre stets sehr im Vordergrund stand. Schon in der Schule wurde das Rot markiert, was „nicht in Ordnung“ war, anstatt das alles Grün zu kennzeichnen, was richtig und gut war. Mit meiner Arbeit bringe ich Menschen in ihre Kraft und ihre Stärken, sodass sie ihrem Herzen folgen.


Wenn Du es träumen kannst, kannst Du es auch tun.
 - Walt Disney -
 

 
Ich bin davon überzeugt: Es gibt eine höhere Macht und wenn wir an uns glauben, können wir Berge versetzen. Dafür braucht es die passende innere Haltung.
 
In meinem eigenen Leben konnte ich das im Mai 2019 nach einem Unfall erfahren, der mich sehr geprägt hat. Ich habe gelernt, Hilfe anzunehmen, durfte mich neu kennenlernen und habe mich so Schritt für Schritt ins Leben zurückgekämpft. Heute weiß ich: Durch dieses einschneidende Erlebnis bin ich stärker als je zuvor und kann alles schaffen, woran ich mir erlaube zu glauben.
 
Die Themen Stärken, Verantwortung für das eigene Leben und Freude auf dem Weg finden sich in all meinen Angeboten wieder und können sich zu etwas Kraftvollem für Dein Leben verbinden.

Ein paar Stimmen

Cathrin hat es geschafft, eine Atmosphäre in unseren virtuellen Coaching Sessions zu schaffen, die es mir leicht gemacht hat, mich zu öffnen. Als Coach war sie eine vertrauensvolle Zuhörerin, hat mir geholfen, meine teilweise wirren Gedanken zu sortieren und Fragen gestellt, die mich auch in meinem Alltag nachhaltig begleitet haben. Vielen lieben Dank auch für die tolle Vor- und Nachbereitung unserer Termine. Während meiner Reise zu meinen Big Five For Life wurden meine in den Hintergrund geratenen Leidenschaften wieder entfacht und es hat mir geholfen, mich selber nochmal besser kennen zu lernen. Aus Visionen und Träumen ist plötzlich ein Masterplan fürs Leben geworden.

Jessi - Coachee Reise zu ihren eigenen Big Five for Life

"Ich habe bei Cathrin ein Führungskräfte Training absolviert, welches mich, trotz langjähriger Führungserfahrung, nachhaltig entwickelt, berührt und begeistert hat! Mit ihrer tollen Art, das beste aus einem herauszuholen, habe ich von ihr genau die Unterstützung bekommen, die ich gebraucht habe.
In einem anderen Seminar wurde mir die Frage gestellt, wie ich mir den „besten Coach der Welt“ vorstelle… da musste ich einfach nur Cathrin beschreiben!
Vielen Dank dafür!"

Mike - Teilnehmer in einem Führungskräfte Trainings Programm

Dank der Erfahrung und dem Coaching von Cathrin, habe ich im Führungskräfte-Training verstanden: wofür ich stehen und ich meinen Bereich entwickeln möchte und wie ich meine Mitarbeitenden als Führungskraft unterstützen kann. Es hat mich persönlich weitergebracht und bekomme das auch als positives Feedback von Mitarbeitenden und Kollegen*innen wiedergespiegelt.

Stephan - Teilnehmer in einem Führungskräfte Trainings Programm

Die Zusammenarbeit mit Cathrin während ihrer Zeit als Geschäftsleitung bei IKEA war für mich als Trainerin eine besondere und bereichernde Erfahrung. Cathrin brachte von Anfang an eine klare Vorstellung davon mit, was ihr in der Führungskommunikation wichtig ist: eine Kultur der wertschätzenden Kommunikation und Führung, psychologischer Sicherheit und gegenseitigem Vertrauen. Cathrin hat zusätzlich zu unserer Zusammenarbeit in unserem Trainings- und Beratungsinstitut die Masterausbildung in Wertschätzender Kommunikation absolviert. Wer die Chance hat, mit ihr zu arbeiten, kann sich darauf verlassen, eine kompetente, engagierte, wertschätzende, empathische und visionäre Partnerin an seiner Seite zu haben.

Beate Brüggemeier- Expertin für Wertschätzende Kommunikation - Training, Beratung, Coaching

Cathrin hat mich auf meiner persönlichen Entdeckungsreise zu meinen Big Five for Life begleitet. Dabei hat sie einige Herzenswünsche aus mir herrausgekitzelt mit denen ich nie gerechnet hätte. Verschüttete Kindheitsträume sind plötzlich ein Thema gewesen und zu wahren Glücksbotschaften für die Zukunft geworden.  Ich bin Cathrin sehr dankbar, dass sie mir diese alte/neue Welt eröffnet hat und freue mich (im wahrsten Sinne des Wortes) tierisch meine Big Five zu leben!

Alex - Coachee Reise zu ihren eigenen Big Five for Life

Cathrin ist eine tolle Führungskräftetrainerin. Ihre Begeisterung für Entwicklung gepaart mit ihrem großen Erfahrungsschatz als obere Führungskraft und einem großen Herz für ihre Teilnehmer, machen sie besonders und ihre Flipcharts sind einfach unschlagbar. Ich habe es sehr genossen, mit ihr zusammen zu arbeiten und habe sehr viel von ihr gelernt.

Claudia - Co-Trainerin in einem Führungskräfte Trainings Programm

Den Strength Finder zu machen ist das eine... das Stärken Coaching mit Cathrin ist das andere; nämlich die Kür! Mit Cathrins positiver, offener und emphatischer Natur, durch ihre Erläuterungen, Impulse und den Pinguin durfte ich anfangen zu verstehen, wie die Fäden der Talente sich verknüpfen dürfen und können. Ich lerne meine Stärken zu dosieren - quasi anzusteuern wie Muskelpartien im Körper - und mir bisher unerkannte Talente auszubauen und zu unterstützen. 

Diese Reise mit Cathrin war für mich ein Feuerwerk der Gefühle und ein Fest der Selbsterkenntnis. Ich freue mich für alle mit, die diese Reise zu sich selbst buchen; Cathrin ist die geborene Kapitänen dafür. ... so much MERCI!

Eva - Coachee im GALLUP Stärken Coaching

Kraftvoll, kreativ, konkret und kommunikativ. So habe ich - als Dozent eines Führungskräfte-Workshops Cathrin kennengelernt. Bei unseren ersten Gesprächen im Vorfeld konnte sie sehr gut ihre Vision für den Workshop beschrieben. Gleichzeitig hat sie mir das Vertrauen und den Freiraum geschenkt, den Workshop nach meinen Vorstellungen zu gestalten. Cathrins stärkenorientierter Blick wurde auch hier deutlich. Einerseits unterstützte sie die Personen ihres Teams bei den Lernerfahrungen, andererseits öffnete sie sich auch für eigene AHA Momente. Es freut mich sehr, dass sie nun mit ihrer Leidenschaft für Stärken und das bewusste Leben als Coach andere Menschen auf ihren Wegen begleitet.

René Träder - Psychologe & Autor

I had the honor of attending a retail seminar led by Cathrin, and I am happy to express my opinion on her role. First, I would like to point out that she was always extremely energetic and professional throughout these many sessions. Cathrin demonstrated deep knowledge of coaching and the ability to convey it in an understandable and inspiring way. Her ability to connect with participants was particularly impressive, creating an atmosphere of openness and trust.
Moreover, I appreciated the practical approach to the topic. Instead of presenting only the theoretical aspects of the topics, she focused on practical tools and strategies that can be immediately applied in everyday professional life. This approach made the seminar not only interesting, but also specific and useful. It is also worth emphasizing this person's commitment and enthusiasm. Her passion for coaching was contagious, which made seminar participants motivated to reflect on their own goals and professional development. Therefore, I am pleased to grant permission to post my opinion on the website. I hope that my experience will help other potential clients decide to use the services of this professional. Good luck as you continue to grow your coaching business!

Piotr - Teilnehmer in einem internationalen Führungskräfte Programm

Liebe Cathrin, ich möchte dir ein herzliches Lob für deine hervorragende Arbeit bei der Konzipierung und Durchführung der Workshops aussprechen! Deine Professionalität, dein Engagement und deine Fähigkeiten haben einen enorm positiven Einfluss auf die Teilnehmenden und tragen maßgeblich zum Erfolg der Trainings bei. Vielen Dank für deine herausragende Leistung! 

Daniel - Co-Trainer im Stärken Training